隨遷肯定是最好的，如果不能隨遷請(qǐng)參照以下文件辦理：

首個(gè)文件要求夫妻雙方分居時(shí)間不能過長(zhǎng)，但是如果你配偶乙方來(lái)上海時(shí)，必須要有單位接收，這個(gè)辦理起來(lái)時(shí)間就比較長(zhǎng)了，在上海人才中心辦事大廳辦理，

另外的文件是分居時(shí)間長(zhǎng)的，這樣就不用特別要求有接收單位，通過轄區(qū)派出所以勞動(dòng)調(diào)動(dòng)名義就可以辦理了。還有就是居住證現(xiàn)在滿7年的話，也可以辦理，不過辦理起來(lái)手續(xù)相對(duì)更繁瑣一些。

以下是上海關(guān)于人才引進(jìn)落戶的文件，請(qǐng)參考：

上海市人事局、上海市公安局《關(guān)于進(jìn)一步解決專業(yè)技術(shù)人員和管理人員夫妻兩地分居問題的通知》（滬人〔1999〕122號(hào)）

上海市勞動(dòng)和社會(huì)保障局、上海市人事局、上海市公安局、上海市醫(yī)療保險(xiǎn)局《關(guān)于外省市轉(zhuǎn)移進(jìn)滬人員若干問題處理意見的通知》（滬勞保社發(fā)[2003]9號(hào)

受理?xiàng)l件

本市人員因夫妻兩地分居，其在外地的配偶屬距法定退休年齡5年以上,且身體健康的在職或辭職后人事關(guān)系掛靠在當(dāng)?shù)卣耸虏块T所屬人才服務(wù)中心的專業(yè)技術(shù)人員或管理人員（含聘用制干部），在滬有接收單位，符合下列條件之一的，可以申請(qǐng)將其在外地配偶的工作關(guān)系轉(zhuǎn)移來(lái)滬,未成年子女可隨遷進(jìn)滬。

1、夫妻雙方中一方是獲得省（市）部級(jí)以上榮譽(yù)稱號(hào)者（省、部級(jí)勞動(dòng)模范、三八紅旗手、新長(zhǎng)征突擊手等，以及經(jīng)國(guó)家人事部認(rèn)可的其他部級(jí)榮譽(yù)稱號(hào)）、獲得省（市）部級(jí)以上科研成果獎(jiǎng)的主要完成者（國(guó)家自然科學(xué)獎(jiǎng)、發(fā)明獎(jiǎng)、技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)、星火獎(jiǎng)的主要研究人員和獲得省部級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)、三等以上星火獎(jiǎng)的主要研究人員）、有突出貢獻(xiàn)的中青年專家、被聘任為高級(jí)專業(yè)技術(shù)職務(wù)的人員（須有任職資格）、博士學(xué)位獲得者、黨政機(jī)關(guān)處級(jí)以上干部。

2、在外地的配偶符合本市當(dāng)年引進(jìn)人才條件的人員。

3、在滬一方是被聘任為中級(jí)專業(yè)技術(shù)職務(wù)（須有任職資格）或獲得碩士學(xué)位后在滬工作滿三年的人員；以及被聘任為中級(jí)專業(yè)技術(shù)職務(wù)（須有任職資格）或獲得碩士學(xué)位，夫妻兩地分居滿三年的人員。

4、夫妻兩地分居滿5年的人員。

5、家庭有特殊困難的人員。

《關(guān)于本市投靠類戶口遷移若干實(shí)施意見》[滬府（2009）70號(hào)]

為了積極穩(wěn)妥地解決歷史遺留戶口問題，現(xiàn)就本市投靠類戶口遷移提出若干實(shí)施意見如下：

一、關(guān)于子女投靠

（一）外省市人員與本市常住戶口居民（指在本市具有登記常住戶口滿5年）依法辦理婚姻登記后，符合本市計(jì)劃生育政策規(guī)定生育的未成年子女（16周歲以下或普通高中就讀學(xué)生，下同），已隨外省市父（母）辦理出生登記，現(xiàn)要求投靠本市父（母）戶口的，可準(zhǔn)予在父（母）戶口所在地（家庭戶，且不因投靠落戶使家庭人均住房面積低于市政府規(guī)定的住房困難標(biāo)準(zhǔn)。下同）落戶。

（二）原由本市經(jīng)動(dòng)員、分配去外省市工作現(xiàn)已被批準(zhǔn)回滬落戶的人員，其生育的子女從未就業(yè)、未婚未育、實(shí)際生活基礎(chǔ)長(zhǎng)期在本市、年齡不超過25周歲的，可準(zhǔn)予在父（母）戶口所在地落戶。

（三）經(jīng)市教委批準(zhǔn)已在本市落戶的高校畢業(yè)生，其符合本市計(jì)劃生育政策規(guī)定生育的未成年子女在滬居住生活的，可準(zhǔn)予在父（母）戶口所在地落戶。

（四）本市常住戶口居民收養(yǎng)外省市小孩，經(jīng)審核符合《中華人民共和國(guó)收養(yǎng)法》規(guī)定，依法辦理《收養(yǎng)登記證》后隨父（母）在滬共同居住生活滿5年以上且未成年的，可準(zhǔn)予在養(yǎng)父（母）戶口所在地落戶。

二、關(guān)于夫妻投靠

（一）外省市人員（指農(nóng)業(yè)戶口和非農(nóng)業(yè)戶口的無(wú)業(yè)人員，下同）與具有本市家庭常住戶口的居民（指在本市已登記常住戶口滿10年）依法辦理婚姻登記滿10年、年滿35周歲，可準(zhǔn)予其在配偶戶口所在地落戶。

（二）外省市少數(shù)民族及歸僑、歸僑子女、華僑子女與具有本市家庭常住戶口的居民（指在本市已登記常住戶口滿7年）依法辦理婚姻登記滿7年，可準(zhǔn)予其在配偶戶口所在地落戶。

（三）外省市人員與本市殘疾居民依法辦理婚姻登記滿5年，可準(zhǔn)予其在配偶戶口所在地落戶。

三、關(guān)于老人投靠

（一）經(jīng)動(dòng)員分配去外省市工作的原本市常住戶口人員，現(xiàn)已按國(guó)家法定年齡退休，并已享受社會(huì)保險(xiǎn)待遇，要求回滬投靠子女的，可準(zhǔn)予其在子女戶口所在地落戶。如系未生育或未領(lǐng)養(yǎng)過子女，本市親屬（父母、兄弟姐妹）愿意接受的，可準(zhǔn)予其在本市親屬戶口所在地落戶。

（二）原本市常住戶口人員因其他原因去外省市工作的，現(xiàn)已按國(guó)家法定年齡退休（夫妻雙方須同時(shí)符合規(guī)定年齡），并已享受社會(huì)保險(xiǎn)待遇的，要求返滬投靠本市子女的，可準(zhǔn)予其在子女戶口所在地落戶。